Personal Training & Online Sessions
Athletiktraining
Egal ob Hobbysportler oder Leistungssportler, egal ob Fußballer, Tennisspieler, Radfahrer oder Skifahrer, ich biete auf Ihre Sportart maßgeschneiderte Trainingsmaßnahmen. Kein Training wie Sie es aus Fitnessstudios kennen, sondern spezifische Übungen, die direkt an Bewegungsmechanismen Ihrer Sportart ansetzen, um Ihre Performance zu verbessern.
Besser bewegen, Fitness steigern und Schmerzen vorbeugen
Jeder möchte sich im Alltag problemlos und schmerzfrei bewegen. Ob Sie nun ein spezifisches Problem angehen möchten oder sich einfach besser und mehr bewegen und dabei Ihre Fitness steigern wollen, ich unterstütze Sie dabei.
Ein besseres Lebensgefühl
Wer kennt sie nicht, die Probleme des Alltags... Mal kurz irgendwo dran gestoßen, weil man es nicht gesehen hat, mal eben die Balance verloren usw.. Oder vielleicht schlafen Sie schlecht oder Sie finden allgemein keine Entspannung. Egal was es ist, die Antwort liegt immer auf neuronaler Ebene. Zusammen können wir die Ursache herausfinden.
Workshops
Sie wollen sich und Ihrem Unternehmen oder anderen Trainerkollegen eine neue Perspektive eröffnen? Kein Problem!
Auf der Grundlage des Konzepts von Zhealth Performance Solutions bringe ich Ihnen den neurozentrierten Trainingsansatz näher. Dabei vermittle ich die Basics an Hintergrundwissen und gebe ihnen Testverfahren und Übungstools an die Hand, die Sie umgehend anwenden können.
Wo?
Für viele Maßnahmen benötigen wir keinen großen Raum. Sie können beispielsweise bei Ihnen zuhause durchgeführt werden. Wenn Sie Zugang zu einem Fitnessstudio oder einem Sportverein haben, dort z.B. schon Mitglied sind, treffe ich mich auch gerne hier mit Ihnen.
Zudem können Sie online Trainingseinheiten mit mir durchführen.